Светлана Эту народную мудрость проверил на себе 76-летний несвижанин Вячеслав Гапанович, для которого спорт и движение — неотъемлемая часть жизни. Корреспонденту «НН» удалось застать Вячеслава Александровича дома рано утром.
— Если бы на 5 минут опоздали, то пришлось бы ждать, пока я 5 километров пройду, — отставив палки для скандинавской ходьбы, смеясь, говорит мой собеседник.
— Вячеслав Александрович, да вы настоящий спортсмен!
— Да, я кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, работал учителем физической культуры в СШ №1 г. Несвижа. Кстати, в этой школе я учился и так и остался в ней на целых 53 года. 14 лет работал на пенсии, и до сих пор бы работал, если бы не травма. Мне нравилось работать с детьми, у меня это получалось, особенно с малышами. Были у меня возможности что-то поменять в своей жизни: предлагали перейти в райком партии, быть секретарем комсомольской организации, но я не изменил своей педагогической деятельности, о чем ни капли не жалею. Немного работал в спортшколе, скажем так, помогал сыну Сергею, который там же работает тренером по баскетболу. У нас это семейное — внучка Екатерина в Новоселках работает учителем физической культуры, внук Максим больших результатов в спорте не добился, зато достиг результатов в судействе по баскетболу.
— Жена тоже спортсменка?
— Нет, Надежда просто также со мной ведет активный здоровый образ жизни. Мы вместе ходим 3 раза в неделю в бассейн, вместе занимаемся скандинавской ходьбой. Бильярд, теннис — везде принимаем участие. Ну, и, конечно, мы еще энергичные огородники.
— Какими секретами активного долголетия можете поделиться?
— Полное исключение курения и алкоголя. Побольше двигаться, поменьше сидеть на диване возле телевизора. Ходить в баню, обливаться холодной водой, не сразу, конечно, а постепенно.
— Вы ощущаете себя на свой возраст?
— Нет, в душе мне максимум 40. Главное — не смотреться в зеркало. Поэтому советую всем людям элегантного возраста — меньше рассматривайте себя, а больше двигайтесь!
Беседовала Светлана
РЫЖАКОВА-ЛУЦЕВИЧ.
